じぶんのこえ 4

『風の音を聴く。』
『風のにおいを感じる。』

日曜日、朝から頭痛がしていました。
でも、外の天気は良いし、出かけたかったので散歩に行きました。
今日はいつもと違うルートを行こうと相方に声をかけられ、不安を感じつつ、いいよと言った。
不安って言うのは、ちょっと方向音痴な相手を疑ってる気持ちから来てる気がして、嫌だったから、信じてるよって意味でOKした。
本当は軽めの散歩希望だったのかも。

気分転換と思ったけど、散歩してても頭痛が良くならない。
良くあることなんだけど、ちょっと気分も悪くなってきた。
目的地に着いて、トイレに行って鏡を見たら、顔しろー！
気分悪いの気のせいだといいなと思ってたけど、気のせいじゃなかったみたいとそこで気付く。
相方さんに調子悪いことと、顔が白いって言ったら、うん顔白いって言われた。
気づいてたのかーい！笑
まあね、体調って本人にしかわからないから、本人が言わない限り、ないことと一緒だからね。

私だけお家で休もうってことで、電車ですぐに帰りました。
そして、家に着く直前で、鍵がないことに気が付きました。
早く家で寝たかったのに。。。
もう動きたくなくて、家の近くのベンチに座って相方を待っていました。
長くなりましたが、その時に聞こえた こえさんの声 でした。

風の音は木々が重なって揺れる音が聞こえて、同時に風を感じました。
風の音が聞こえるようになったら、風のにおいを感じるように、こえさんの声が聞こえました。
最初は感じなかったにおいも感じるようになり、金木犀のにおいがしました。
空気も冬が近づく鋭さと夏を越えた軽さを感じました。
いつもはにおいを感じるのがこわくて苦手な、深い呼吸もできました。

調子は全然良くならなかったけど、本当は寝てたかったけど、自然を感じたかったので、それができる良い時間でした。

1時間半後くらいに相方と合流して、お家に到着。
かばんの中身を出していたら、普段は持たない鍵が入っていました。

なんでーーーっ！！
結構ショックで、いまだに引きずっている火曜がスタート！笑

じぶんのこえ 3

台湾旅行記書けーって感じですよね。
いや、だれにだ。笑

今朝のこえさん。
・ほしいものは、ほしいと思った時点で見つかる。（ような感覚。）

今朝、田宮陽子さんのブログを読んでいて、欲しいものが手に入るよーっというようなことが書いてありました。
それを読んでいて聞こえてきた こえさんの声でした。

最近、お引越ししようと思って、物件を探しています。
ブログを読んでいたら、本当に理想にピッタリのお家が見つかってウキウキと住んでいる感覚がありました。
願わなくても、最終的に自分が良いなって思う行動をしてるんだなって気がしました。
いや、ちょっと違うか。
思い描いた時点で、そこにいるというか、なんというか。
んー何か言葉で説明するの難しい！
でも、『そうなるようにできている』というか、今までは、あるかな〜？あるかな〜？って気持ちだったのが、これあるわ！って確信になった感じかな。

ほわわわ〜んっとした安心とワクワクした気持ちになりました。

田宮陽子さん、いつも素敵な発信ありがとうございます。
いつかお会いしてみたいなぁ。

じぶんのこえ

昨日は じぶんのことば ってしてたけど、自分の言葉ではないなっと違和感があり、 じぶんのこえ に変更です。
私が蓄えた知識が、私のタイミングで出てきてるだけだからね。

私も龍とか守ってくれる何かみたいなのが欲しいので、こえさん と名前をつけましょう。
どんだけ！笑

先週はひどく落ち込んで、ずっとずっと自分を責める言葉ばかりが出てきて、負のスパイラルでした。
誰かが私を嫌っている気がして、私は人に嫌われやすいもんねって思ったり、他の人を頼るところを見て、私は頼りにならないしねって思ったり。
そういうことも、見せつけられているような気がして。
大好きでいたいのに、自分って存在が本当にイヤで仕方なかった。
イヤな気持ちは仕事の時に起きてたから、そこから仕事キライで行きたくないって思ったりして、どんどんつらくなってた。
思い出すだけで、しんど！笑

今週は、昨日からだけど、自分に注目することに意識を向けられてるかも。
気分が良かったり、苦手なことをがんばったら、うまくいかなくても、そんな自分をほめることができるようになって、ちょっと気持ちが落ち着いたかな。

前フリが長くなりましたが、こえさんのこえです。

沸き上がる声にジャッジをしない。
良いも悪いもないんだから。
ただ、良い気持ちがしないものは、勘違いの捉え方だから、ちゃんと訂正してあげる。
出てきた声に、「今のキャンセル！」って言う。
その後の正解を見つけたくなるけど、こういう時って良い方向も見つけられないから、とりあえずキャンセルだけしとく。
あとは、過去の自分が発したエネルギーなだけだから、受け流す、受け流す！

例えば、私は嫌われる人間だって思って気分が落ちてるなって感じたら、「今のキャンセル！」ってする感じ。
先週はキャンセルしまくって、キャンセル追いつかないくらいだったけど。笑

短くしたいのに長くなってしまったな。
この こえ を、世界に私に発信してくれた方（雲黒斎さん、Happyさん）、ありがとうございます。

台湾旅行してきました④の2

鳴海周平さんのブログを読んで、一人で完成させる必要ないんだって思えました。
足りないところは他で補える人がいるものなんだね。
というか、足りないとこなんて元々なくて、これが自分の完成形ってことなんだな。
今日の夜のじぶんのことばでした。

さてさて、またシリーズ化してしまう台湾旅行記。
我ながら長いね。

残りのラインナップです。

・西門町
・台北101
・台湾ヘッドスパ
・お茶屋さん（お土産屋さん）
・スーパー巡り その2
・地元のしゃぶしゃぶ

西門町は地元の江子翠駅から台北方面へ２駅でした。
お目当は、『阿宗麵線』！
何がってことはないのですが、なんとなく気になって行ってみました。
人がたくさんいましたが、並ばずに買えました。
座るところはないので、お店の前で立って食べるスタイル。
麺は細めのやわやわゆるゆるな感じで、何かよくわかりませんでしたが、おいしいかったです！
スーパーで飲んだオレンジジュースを抜いて、断トツトップ♪
カツオだしで、いつもの台湾味がなく、クセがなくて食べやすかったです。
トッピングの調味料を入れても、よりおいしくなりました！！
食べ残している人もいましたので、もしかしたら魚のだしが合わない国の方だったのかな。
これはまた食べたい！

サイズも選べて、小さいのにしておいたので、次のお店へ移動です♪

お目当は、杏仁かき氷！
ロンブーの淳さんは台湾で活躍されてるようで、ネット動画で台湾を案内していて、そこで紹介していました。
『于記杏仁豆腐』というお店です。
イートインがありますので、座って休めて良かった。
他にいたお客さんのほとんどは日本人みたいでした。
味の感想は、杏仁味の氷は、杏仁味の氷でした。笑
杏仁好きにはおすすめです！
杏仁豆腐も付いてたので、嬉しかったです♪
感想、雑だな。笑

西門町は以上にして、次は台北101へ！

台北101のビルは高かったですが、個人的にはスカイツリーを見た時の方が、おぉっー！て思いました。
台北101は細長いからかな。
下からあおる感じで自分を入れて、台北101と写真を撮ると、何か成功した人な雰囲気が出るから、オススメです♪笑
上ったりしたかったのですが、めちゃ値段が高いみたいなのと、まぁそんなでもないかということでやめておきました。
やっぱり成功してはなかった。笑

台北101には鼎泰豊が入っていました。
台湾で怪しいお店しか入ってないなってことで、鼎泰豊に行くことにしました。
とっても並んでいて、整理券をもらって待つスタイルです。
回転が早いようで、ほとんど待たずにお店に入れました。
そして店内がめちゃめちゃ広かったです！
おいしそうなものはたくさんありましたが、小籠包と牛肉麺を頼みました。
牛肉麺は、十份で食べたのじゃなく、もっとおいしいはずだってことでリベンジ。
小籠包はやっぱりおいしかったです！
安くもないし、他に安くておいしいところもっとありそうだなぁって思って、やっぱりローカルフードっぽいお店が好きなんだなって再確認。
牛肉麺もおいしかったですが、感動するほとではなく、リベンジとまではいかなかったかな。
でも、あの広々とした綺麗なお店で、すばらしい接客で、良い気分になりました♪

台北101にはスーパーも入っています。
高級スーパーと呼ばれるもので、外国のものが多いです。
そういえばスーパー目当だったのですが、外国のものなので、お土産は買わなかったです。
ただ、変わった果物がたくさんあったので、夜のお楽しみとして買ってみました。

長くなったので、半端ですがここまでー！

じぶんのことば

最近、アメブロを読み漁ることにはまっています。
自分の方向性がなぞ。笑
さとうみつろうさん、Happyさん、心屋仁之助さん、ほかその周りの方のブログなどなど。
なんでこれを読み漁ってるのかが、わかりそうでわからないけど、まぁ理由とかはいいか。

神様と突然話せるようになった人とか、龍と話せるようになった人とかいて、おもしろい！
私は何の能力もないし誰の声も姿も感じない。
その割に、自分のネガティブな声はめちゃ聞こえるんだけどね。笑

とりあえず、今までの経験からか、今はこれしたいなーというか、これしといたほうが良さそうだなと思うことはあるから、それを何者かの声として（完全に自分の思考だけど！笑）過ごしていこうと思います。

昨日の夜に出てきたこと。
『姿勢を良く』

この言葉がなんとなく気になって、忘れて、気になって、忘れて。笑
心屋さんのブログで、ブスが美人になった話を紹介してて、それでまた『姿勢を良く』を思い出した。
その付随で、
『私が私に愛され続けられるように過ごす』って言うテーマがでてきた。

自分をもっと愛したい。

ただ、もっと考えてたら、『愛されるための行動』って、『愛されてない』が前提だから、その行動が取れないと『愛されない』『愛せない』ってなりそうで、あぶなーい！
んー、とりあえず、『私は私を愛しているし、愛されてる』ってことに変えた方がいいのか。
そこまだ行き着けない。泣
自分のことで、自分だけの世界のことなのに、何でできないんだろう。

もう、やめよう。笑
ということで、『姿勢を良く』

台湾旅行してきました④

久々に熱出たり、めちゃ自分を責めたりして、忙しく日々過ごしています。笑

間が空きましたが、台湾旅行の④日目！
ラインナップです。
・スーパー巡り
・西門町
・台北101
・台湾ヘッドスパ
・お茶屋さん（お土産屋さん）
・スーパー巡り その2
・地元のしゃぶしゃぶ

最終日は荷物を預けたいので、前日にお土産を買います！
ホテルの隣にスーパーがあったので、お出かけ前の朝に行こうと決めていました。
行ってみると、業務用スーパー。
粉とか割り箸とか、そんなにいらない！笑
ってことで、そそくさと退散して、ホテルに戻って作戦会議です。
調べたら、駅とは逆の未開の地の方面の歩ける距離にスーパーがある様子ってことで、向かうことに。
駅から逆方面でしたが、レストランもカフェも売店もあって、こんな街並みがずっと続くのが不思議でした。

無事に本物のスーパー『Carrefour』に到着。
広くて色々売っていて楽しかったです♪
ペットボトルとか飲み物系がなぜか4本か6本セットばかりでした。
お菓子も大袋が多い印象。
お土産にしたかったけど、多すぎるので、私はこのスーパーはパスしました。

レジ通った後に、オレンジをカットしてフレッシュジュースにする全自動の販売機があって、珍しいので買ってみました。
これ、台湾で食べ飲みした中でナンバーワンに躍り出ました。笑
たぶん台湾製の機械じゃないけど、これを見つけたら飲んでみることをオススメします♪

スーパーで買ったものをホテルにおいて、いざ西門町へ！

続きはまた！

オチを探して、秋の朝

急にメンタル的なことで入院して、2ヶ月くらい休んで仕事して復帰した同僚？後輩？がいます。

名前は仮で、カモちゃんにします。
カモちゃんは前に一緒に働いていて、こころの話をよくする相手でした。
今の彼とカモちゃんは同じ職場なので、状況とかたまに聞きつつ、何となくちょっと心配というか気になっていました。
そんな中で、入院ときてとてもビックリしてました。
前も日記で書いたかな。

カモちゃんは元々、周りの評価を気にすることで、自分をよく見せたくなって焦って、本来の自分とのギャップが大きくなって苦しんで（いるように見えて）いました。
そのままの自然なカモちゃんで十分ステキで、そのままでいたら良いのになっていつも感じていました。

職場復帰したカモちゃんに連絡したら、パニック状態で、焦りMAXでした。
何も覚えてなくて何もできなくて、戦力になれれないと。
正直、もともと資料を理解して覚えるよりも、資料を見みながら慎重にやるタイプだったから、覚えてなくたっておかしくないでしょって思ったけど、言わない。笑
周りの人のやり方と自分のやり方が違う自分にも気付いていないんだろうね。
とにかくギアをいきなりHighにして、結局空回りしてるという感じ。

そんなカモちゃんに焦らなくていいんだよってことと、そのままで安心していいんだよってことを色々な言い方で伝えました。
それに、やりたいと言う気持ちがある限り、出来ないってことはないと思うのです。
それが人や自分が思うより期間が長いかもしれないし、やり方が違うかもしれないけどね。
でもずっとやってればできると思う。
まぁね、できなかったらできなくたっていいことなんだよ。笑
それに、やりたいと思ってできないより、やってみたけどできなかったなってのもいいと思うしね。

そんなこんなで、カモちゃんに色々な言葉をかけながら、自分にも言い聞かせている感じでした。
そんな自分は毎日自分に不安を感じてて、人と比べたり、存在価値を気にしたり、嫌われてないかとかで動いてて、人の嫌なとこ探したり、仲良くしたいなって思ったり、なんかつかれてるー。笑

ひとのことはよく見えて、それでいいんだよって言ってあげられるのに、自分には言ってあげられなくて、不思議。
今日はね、そんな日記。笑