かぶっているねこをぬぐ

独身みそみOL(元)の日常です。

2018-04-17から1日間の記事一覧

意識を向かせることに意識を向かせる

今日もせっせと呼吸を意識しながら自分の感情を感じてみた。 これがマインドフルネスというやつなのかな? よくわかりませんけど。ちょっとずつ、できなくなってた。笑近くの席の男性が、あめをペチャペチャ音を立てて食べる。 本当気持ちが悪くて、その音が…