かぶっているねこをぬぐ

独身みそにOLの日常です。

こころ

見るステージ

不思議な会で感じたことを、もう一つ。私は人のネガティブな層というかステージにアクセスしやすいんだなと改めて感じた。誰にでも、ネガティブなステージもポジティブなステージもある。今日いた人は、ポジティブなステージに目を向けるのが上手だなと感じ…

不思議な会

今日は不思議な会に参加してきました。笑 4月で不思議なものに参加するのはやめようと思っていたけど、ピピピときてしまったので行くことにしました。不思議というのは、Happyさんの『実現リモコンZ』をやろーっていう会です。 具体的に言うと、「3年後の私…

人を見て思うこと

先への不安とか、頼りない自分に、 もやり、もやり。(和泉元彌のイメージで)私の今の状況を客観的に見たら、お金の心配は今はないし、大切な人や支えてくれる人もいる。 励ましてくれる人も信じてくれる人もいる。 そして、時間もある 好きなことをいくら…

私が会社を辞めるまで(仮)②

紆余曲折あり、最終出勤日となりました。笑 確定が昨日だった(と私は思っている)ため、周りに知らせていませんでした。 数人とだけ話して、いつも通り退社。笑 ウワサでは聞いてる人もいたようで、おつかれさまの声がいつもより大きく返ってきて、何だか泣…

今日もだめだめ

今日は、昨日印刷した退職届を書いて、押印した。 円満退社をしたかったけれど、私の今の状態では、それができるイメージがわかない。 引き継ぎをして、何ヶ月後に退職。 ムリ! 未婚で妊娠した子がいるから辞めづらいけど、環境整うの待てない。いや、たぶ…

読んでも得にならぬ

お盆休みが明けて、仕事が本格始動! いやー朝の憂うつを思い出したよ。 早く起きたけど、全然準備したくなくて、いつもより遅いくらい。笑 家出るときに涙が出てきた。 最寄駅に向かいながら泣いてた。いつも仕事に行くまでが長く感じる。 行くまでにひと仕…

感覚を使いたい

私は色を持って表現したい。 もっと自分を出したい。 私は自分や人の身体を整えたい。 整えている時、私は相手の身体と交信している。 そして、あるべき位置と力に戻している。 それをしている時、私は気持ちがいい。この感覚を使ってみたい。 昔からある、…

やさぐれている

すこぶる調子が出ぬ! こんなにも落ち込むのか! 何もないのにこんなにも落ち込むのか! なんだこれは!なんだこれは!なんて日だ!ファーッファファファファーッ!!笑学校の時、決まりを守らなかったり反抗したりする人の気持ちが全くわからなかったけど、…

自分で自分を超える

私は私が思っている自分を超えられていなくて、いつも不完全燃焼なのかもしれない。 理想の自分を追い求めるのはちょっと違う。 やりたいことは自分で自分の願いを叶えていくこと?なのかなぁ。 私の頭には、目標はないのに、人の価値観で作られた理想ばかり…

当たり負けしない心と体

きのうのポイズン日記を書いてから調子出てきた! どういう状況かというと、もうね、限界きてキレた感じ。笑 キレ始めたらお腹に力が入って、当たり負けしない感覚をちょっと思い出した。ナリ心理学のブログ読んで、それがぴったりくる内容で、びっくりした…

ばーかばーーか!!笑

先週からめっちゃ落ち込んで、昨日休んで今日は午前半休。 ストレス半端なくて頭痛とだるさが続いてた。 今日は午後からだったけど、やっぱりイライラした。 むかつくむかつくー!! あいつもこいつもきらいだー!!!自分を大切にできてないからこういう気…

落ちた先に見たもの

昨日、自己カウンセリング?の心理講座みたいなのに行ってきました。10歳くらいまでの印象的な出来事を書き出す。 その後、最近あった否定的な出来事を書き出す。 その2つを照らし合わせて、どんな思い込みやきっかけで、否定的な感情につながっているかを…

いつものやつ

またくるしいサイクルに入ってしまった。 毎日泣きたくなるっていうか泣いてる。 視界が狭くなっていることがよくわかる。 目がちかちかして、落ち着かない。 この間染めたばかりなのに、しらがが出てきた。 ストレス感じるとすぐしらががピョンってするから…

消えていく自分

俺の方針に従えないやつはいらない。今いる職場の取りまとめ責任者が、今日言ったこと。 そりゃそういうもんだよね。それを聞いて、今後その人が求めることは何か考えて行動する、自分が見えた。 いい子でいなきゃ排除されるって怯えてる自分が見えた。顔色…

イライラのスイッチを押されて発動する

イライラする気分になるできごとがあった。 今となっては何にイライラしたかわからない。 やり取りを思い出すとイライラはする。笑 イライラのスイッチを押されて、まんまと発動してしまった感じだ。前工程の業務をしている人が、後工程である私のチームに口…

気分の良い今日があったこと、それでいい。

今週からまたお仕事が通常稼働です。 旅行の話はまたー!笑まだぼやっとしてはいるけど、自分の立場がわかってきて、やりたいと思うことができてきた。 これからまた仕事が変わる、というか立ち位置が変わりそう。 地に足をつけて、一緒に働いている方と向き…

起きることは愛を感じるため

今日はこれからバスで遠くへ行きます。 9時間くらい乗るらしい。あー!めっちゃこわい!!!笑いつもの不安がおそってくるかもしれないし、おそってこないかもしれない。 こわくなるかもしれないし、ならないなもしれない。 寝られないかもしれないし、よく…

現実を見る

今日は飲み会でした。 幹事の子が最近機嫌が悪くて、行くのが恐かったけど、行ってよかった! 色んな話が聞けた。最近、目に見えない世界とか自分のことばかり考えてたから、現実世界で努力している人の話が聞けて、刺激になった。 私も本当は現実を生きたい…

自分を癒すこと

今日は久々に気分が良い! 今日はいつもと違うことがちょこちょこあった。 心がざわつくこともあったけど、自分の中心を意識して、自分に戻ろうとするようにした。 右側のわたしとも時折話しながら。左側のわたしからは、今朝は怒りのようなものを感じたけど…

わたしを右に飼い始めました

この間、私と仲直りをしようと言ってから、心に私がいます。右に、子どもような無邪気な私。 今日気付いたのは、左にクリエイティブ?な私がいた。 すごく静かで意見もわがままも言わないけど、見守っているような、機会をうかがっているような、そんな雰囲…

おかえり、わたし

昨日、ブログを書いて、「時が止まったように感じる」ことについて検索してみた。『デッドゾーン』 という言葉が出てきた。 これ見ました。 ↑はじめてのリンク付け!笑自立の最終段階って書いてあってビックリした。 そんな感覚が全くなかったから。んで、再…

リアリティが消える

昨日は夜寝る前に顔を洗って、鏡を見た。 鏡に映るのは常に一緒にいるわたしのはずなのに、「だれなんだろう?」と感じた。 じーっとわたしだと認識していた顔の人を見るけど、わたしじゃない感覚だった。 スッピンに耐えられない顔になってきたかな?笑「こ…

イライラ祭

今日は朝からイライラしてたよー!電車に乗る時間が遅れていくと、焦りと共に不安が出てきて、スムーズにいかないことに対してイライラしちゃう。時間が遅くなると、電車が混む。 電車が混むと比例して乗ってるのが怖くなる。 更に、お腹ギュルが来て途中下…

意識を向かせることに意識を向かせる

今日もせっせと呼吸を意識しながら自分の感情を感じてみた。 これがマインドフルネスというやつなのかな? よくわかりませんけど。ちょっとずつ、できなくなってた。笑近くの席の男性が、あめをペチャペチャ音を立てて食べる。 本当気持ちが悪くて、その音が…

リトリート

この土日に、リトリートというものを体験してきました。リトリートって何かわからないけど、自分とじっくり向き合う時間を作るということかなと思って、参加しました。初めましての人と、一泊二日。 感想としては、疲れた!笑 あと、ちっとも楽しめなかった…

今日と明日のこと

今、今までのことは忘れて、 新しい世界に浸ろう。できない やったことない は もう関係ない。新しい世界の住人として、 今日は、明日は過ごそう。夢のような時間でもいい。 それができるとわかるだけで、 きっといつか励みになる。大丈夫。 心配いらない。…

ありあまるエネルギー

昨日は、happyさんにめちゃめちゃ影響を受けているとある主婦の方のブログを読んでました。 youtubeでhappyさんとのセッション?の様子をアップしてて、ちらっと姿が映ってた。 お上品で育ちが良さそうな奥さまな印象。それが今のブログでは、姫のように自由…

ひとりになりたい

今日は朝早く出勤して、気分が良かったです♪ ただ、朝着いたらちょっと変に距離ができている同僚がいて、動揺しながら「おはようございます」って言ったら、変な空気。 その後すれ違ったときも、へんな空気。 はぁ。いやだな。 自分がいやになった。 相手も…

家族が好き

昨夜、無料ヒーリングがあったので参加してみました。 何が正解で本当かはわからないですが、私は色々感じることができて、楽しかったです。 瞑想みたいなものになるのかなぁ。そこででてきたのが、姉のこと。 家族のことは、大好きです。 だけど、なんとな…

行動に移せた週末

週末は、やりたいと思っていたことを、2つ!行動に移せました♪1つは、休日朝の運動! 私は筋力があることが自分のバランスに大切なんじゃないかと思って、やっと重い腰を上げました。 土曜はとりあえず散歩で歩くだけ。 近くの神社へご挨拶してきました。 …