疲れている、朝

電車で座って寝たかった。
座ろうと思ったら凄い勢いで高校生が来た。
お見合いした結果、高校生が座った。
なんだか腑に落ちなかった。
本当にキミも疲れてるのかもしれないけど、私も疲れてるんだよ。
本当に眠いんだよ。
そして、座って授業を受けるんじゃなく、たくさんの人と関わってたくさんのことを考えて、色んなことを自分でやってるんだよ。
高校生の時の私にも伝えたいけど、大人の疲れと高校生の疲れを一緒にしないでほしい。笑
きっともっと歳をとったらもっと疲れやすいんだろうなー。

とりあえず、私は疲れているんだ。
とにかく眠たいんだ。

責めてる朝

色々新しいことを頼まれるけど、もういっぱいいっぱいでできません。
できないって言って断るのつらい。
申し訳ない。
何でできないの？って聞かれても困る。
時間がかかっちゃうからできないよ⤵︎

つらいー。つらいー。

良かったこと

今日はひとつチャレンジ。
いつもは混んでて恐くて乗れない電車に乗ってみた。
探してみれば空いてる車両もあるもんだ！
これで早く帰れるし嬉しい。

今日は面談があった。
うまく話せなかったかもしれないけど、私のことは伝わったと思う。
周りの人が苦手だったけど、もしかしてみんな敵ではないのかもしれない。

悪く思うクセに気付くこと。
その思考に気をつける。

面談の中で、お客さんからきちんと評価されていると聞けて安心したし嬉しかった。
私、大丈夫なんだ。
良かった。

仕事初め

年末年始休みで充電できたからか、今日は機嫌良く仕事ができました。
本来は、こうやって気分よくできるんだ。
気分よくできるんだ。

良い1日だった！

少し軽め

昨日の落ち込みを書いた後、たぶん大きく心配事だった２つが少し進んだからか、気分が落ち着きました。
9時過ぎまで仕事をしたけど、ゆううつな気分はそこまでなかった。
その流れで、今朝は久々に気分の良い朝です。
朝起きるのは辛かったけど、身体が元気な気がする。

良かった。

また仕事をし始めたらゆううつになるかもしれない。
いやだな。

色々なこと気にしないでいよう。
できてもできなくても、
やってもやらなくても、
どちらでも良い。

怒られたら謝ればいい。
出来ることをがんばる。
出来ることをがんばる。
出来ることをがんばる

なんてひどい気持ちだ

年末休みまで、あと5日。
あと5日だけど、すんごいつらい。
つらい。
つらい。

仕事、辞めたい。
しにたい。
行きたくない。

うー。うー。つらいつらいつらい。

わからない。
助けて。
どうしたらいいの。
なにがつらいのかもわからない。

色んな気持ちが出てきて、混乱。

あの人がこの人が、だけど結局それも関係なくて自分で。

自分なのにどんどんこじれていく。

助けて。
ばかな私を助けて。
頭の悪い私を助けて。
私にはできません。
できません。
わかりません。
わかりません。

助けて。助けて。

もうできない。
わからない。
助けて、助けて。

自分責め

頭の中で しにたいしにたい と繰り返している時がある。

前は、
まだダメだ、もっとやらなきゃ
と自分を追い詰めていたけど、
最近は、
よくがんばってるよ
と、思えるようになってきた。

だけど、しにたいしにたい が居座る。

よくがんばってると思う自分と、
できないことがたくさんあることを責めている自分がいる。

あれもできなかった
これもできなかった
人にやらせてしまった
人に聞いて手を煩わせてしまった

何でこんなに時間がかかるの
どうしてすぐできないの
どうして考えてわからないの
どうして自分で判断できないの

いつも誰かがそう思ってる気がする。
誰かに言われる前に、自分で責めてる。

大丈夫。
なんとかなる。

誰かに責められても怒られても大丈夫。
自分の最善を尽くそう。
私は私のMAXでいつもやってる。
人の満足に値しないのは仕方ない。
だって、そういう能力しかないから。
責めてくるなら、できるように、能力が伸びるようにしてくれ！と思えばいい！
それでダメって言われたら、それまでだもんね。

大丈夫。
よくやってるよ。
よく頑張ってるよ。