毎月20日頃は、繊細になるのかな。 今日もツライ気持ちだー。 頑張ってるって前よりは自分を褒めてあげられる。 だけど、ツラくて涙が出て出る。 ガマンしたくて、腕を噛んだり、自分の体をぶったりしたくなる。 手をギュッと握ったり、深呼吸してごまかす。…

週末が近づくにつれて、寝不足が蓄積されるのか、ストレスが溜まりやすくなる。 感情的になるし、感傷的になる。ちょっとしたことが、すごく心に残る。 モヤモヤが続く。気持ちを切り替えたいのに、 感情がずっと引っ張られてる。何に引っ張られてるかわから…