ツラくて涙が出る日

毎月20日頃は、繊細になるのかな。
今日もツライ気持ちだー。
頑張ってるって前よりは自分を褒めてあげられる。
だけど、ツラくて涙が出て出る。
ガマンしたくて、腕を噛んだり、自分の体をぶったりしたくなる。
手をギュッと握ったり、深呼吸してごまかす。

泣いてもいいんだよ。
ツライ気持ちでもいいんだよ。
頑張ってくれてありがとう。
毎日うまくできてるよ。
また元気でうまくいく日もあるよ。
今はただの通過点。

ふぅー。